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回答5
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。對于 17 歲有胡須的青少年,是否還能長高需要綜合評估這些因素。 1. 遺傳因素:遺傳對身高有一定影響,但不是唯一決定因素。父母身高較高,孩子有一定長高潛力,但并非絕對。 2. 營養(yǎng)狀況:均衡的營養(yǎng)是長高的重要保障,包括攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等。如牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質蛋白,蝦皮、豆制品富含鈣,魚肝油富含維生素 D。 3. 運動情況:適量的運動有助于刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠質量:充足且高質量的睡眠有利于生長激素分泌,促進身高增長。建議每天保證 8 小時以上睡眠。 5. 激素水平:青春期體內激素水平變化大,尤其是生長激素??赏ㄟ^相關檢查了解激素水平是否正常。 綜合來看,17 歲有胡須仍有長高的可能,但需關注上述因素。如有疑慮,可到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關檢查,以更準確評估身高增長潛力。
2025-02-24 22:24
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,就您的年齡來看,您的身高還是會繼續(xù)增長的,但是具體能夠長多高,是無法準確的計算的,您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物,保證充足的睡眠,不熬夜,多運動,促進身高增長,希望我的回答能幫到您。
2015-12-29 11:07
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好!根據您的情況,要想充分發(fā)揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議:你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-12-29 10:19
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好,還會長個,不要擔心。你好,遺傳是很重要的,可是后天鍛煉也很重要。
2015-12-28 22:16
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好:根據你的描述,你這個年齡段是生理發(fā)育階段。這個時候多增加營養(yǎng)豐富的食物,多鍛煉,多曬太陽,會有助于你的增高的。17歲-21歲都會增高的。
2015-12-28 20:28
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