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你好，體內濕熱的話，我們是可以通過一些飲食來達到去濕的目的的，像薏米，山藥之類的食物，祛濕的效果就非常的不錯，可以適當?shù)亩喑砸恍３艘酝?，像茯苓之類的中藥也是能夠起到很不錯的去濕的效果的，如果說町那點濕氣比較重的話，大家可以考慮在醫(yī)生的指導下服用。

體內濕熱是中醫(yī)常見的病癥，多由環(huán)境、飲食、情志、體質等因素引起。調理體內濕熱，可從飲食調理、運動鍛煉、中藥治療、生活習慣、中醫(yī)理療等方面著手。 1. 飲食調理：避免食用辛辣、油膩、甜膩的食物，如辣椒、油炸食品、蛋糕等。多吃清熱利濕的食物，如薏米、紅豆、綠豆、冬瓜、苦瓜等。 2. 運動鍛煉：適當增加運動量，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于促進新陳代謝，排出體內濕氣。 3. 中藥治療：可以在醫(yī)生指導下服用龍膽瀉肝丸、四妙丸、清熱祛濕顆粒等藥物。龍膽瀉肝丸具有清肝膽、利濕熱的作用；四妙丸能清熱利濕；清熱祛濕顆?？汕鍩犰顫?、益氣生津。 4. 生活習慣：保持居住環(huán)境干燥通風，避免長期處于潮濕環(huán)境。規(guī)律作息，避免熬夜。 5. 中醫(yī)理療：如艾灸、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡、祛濕排毒。 體內濕熱的調理需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，如果癥狀較為嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

您好，根據(jù)您的情況，可以多吃薏米仁粥，可以祛濕建議您盡量少吃藥物，食療可以解決就食療解決，平時注意飲食清淡，祝您健康

濕疹（eczema）是一種常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，一般認為與變態(tài)反應有一定關系1、尋找病因，隔絕致敏源，避免再接觸，禁食酒類及易過敏、辛辣刺激性食物，避免過度疲勞和精神過度緊張，注意皮膚衛(wèi)生，不用熱水燙洗皮膚，不外用刺激性止癢藥。積極治療全身性疾患?！　?、全身治療：西藥以止癢抗過敏為主，可選用抗組胺類藥物，鈣劑。中藥以清熱利濕，疏風清熱、養(yǎng)血疏風潤燥為主。

慢性濕疹患者要注意“脾虛夾濕”的問題病情日久，患者皮膚會呈現(xiàn)暗淡不紅、滲液少、有淡黃色的脫屑或結痂的斑片，臉色也較蒼白，胃口不好、腹脹、排便稀軟，中醫(yī)多采用除濕胃苓湯治療。