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7 歲孩子是否需要補(bǔ)鈣，取決于多種因素，如飲食情況、生長(zhǎng)發(fā)育速度、戶外活動(dòng)量、是否患病以及家族遺傳等。 1. 飲食情況：如果孩子日常飲食中富含鈣的食物攝入不足，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等，可能需要補(bǔ)鈣。 2. 生長(zhǎng)發(fā)育速度：若孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快，骨骼生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求增加，可能需要額外補(bǔ)充。 3. 戶外活動(dòng)量：戶外活動(dòng)少，接受陽(yáng)光照射不足，影響維生素 D 合成，導(dǎo)致鈣吸收不良，可能要補(bǔ)鈣。 4. 是否患病：某些疾病如佝僂病、甲狀旁腺功能減退等，會(huì)影響鈣的代謝和吸收，需要補(bǔ)鈣。 5. 家族遺傳：若家族中有鈣代謝相關(guān)疾病的遺傳史，孩子補(bǔ)鈣的可能性會(huì)增加。 總之，判斷 7 歲孩子是否需要補(bǔ)鈣，要綜合考慮上述多種因素。家長(zhǎng)可以帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如血鈣、維生素 D 等檢測(cè)，由醫(yī)生根據(jù)具體情況給出專業(yè)建議。常見的補(bǔ)鈣藥物有葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣 D3 片、乳酸鈣顆粒等，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

健康指導(dǎo)：您好，補(bǔ)鈣是根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及情況，不要盲目補(bǔ)充，7歲兒童鈣的適宜攝入量為800mg每天，若兒童出現(xiàn)夜間易腿腳抽筋，恒牙出牙慢，則為缺鈣表現(xiàn)！每天從飲食中多攝入豆類及豆制品，堅(jiān)果類，蝦皮，芝麻醬等補(bǔ)充鈣質(zhì)！缺鈣嚴(yán)重者額外補(bǔ)充鈣D膠囊！多戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)鈣吸收！希望對(duì)您有幫助！

健康指導(dǎo)：你好,孩子身體發(fā)育階段是經(jīng)常會(huì)缺鈣的,注意多吃含鈣高的食物,例如奶制品,豆制品,蝦類,綠色食物等等,注意多曬太陽(yáng)。根據(jù)中國(guó)居民膳食指南推薦7歲的孩子每天鈣的攝入量是800mg,所以每日早晨可以加喝300mg牛奶。

健康指導(dǎo)：鈣約占體重的2%，形成和維持骨骼和牙齒的結(jié)構(gòu)，維持肌肉和神經(jīng)的正?；顒?dòng)，還參與凝血過程。兒童時(shí)期正是身體生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，對(duì)于骨、齒的完善離不開鈣的參與，低鈣兒童會(huì)引起佝僂病。建議：奶和奶制品是改的最佳食物來源，含量豐富，且吸收率高，豆類、堅(jiān)果類、綠色蔬菜、各種瓜子也是鈣的較好來源。

健康指導(dǎo)：你好，補(bǔ)鈣本來是膳食不足部分的補(bǔ)充，但是生活在現(xiàn)實(shí)情況的食物生態(tài)環(huán)境下，為了盡可能地保證身體健康，所有人都需要學(xué)會(huì)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，鈣元素在人體必需營(yíng)養(yǎng)素中屬于宏量營(yíng)養(yǎng)素，飲食當(dāng)中無法滿足身體需要量，補(bǔ)鈣是非常必要的。