如何調理嚴重的更年期綜合征？
我媽媽也不知道是什么原因，她的更年期綜合征特別的嚴重，夜間多夢、脾氣變得特別煩躁，每次來例假都發(fā)燒疼痛，請問更年期綜合征要怎樣來調理？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
更年期綜合征的調理需要綜合多方面進行，包括飲食調整、運動鍛煉、心理調節(jié)、藥物治療和生活習慣改善等。 1. 飲食調整：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 2. 運動鍛煉：選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于增強體質，緩解焦慮和煩躁情緒。 3. 心理調節(jié)：保持樂觀的心態(tài)，通過冥想、聽音樂等方式放松心情。家人也要給予理解和支持。 4. 藥物治療：可以在醫(yī)生的指導下服用谷維素、更年安片、坤泰膠囊等藥物來緩解癥狀。 5. 生活習慣改善：保證充足的睡眠，避免熬夜。規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 總之，更年期綜合征的調理是一個長期的過程，需要患者自身的努力和家人的關心支持?；颊邞e極采取措施，如有必要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下順利度過更年期。
2025-02-25 14:08
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，維持樂觀的心態(tài)更年期女性的心態(tài)非常重要，保持樂觀，穩(wěn)住自己的情緒才能以平和的心態(tài)來正確面對更年期。如何調養(yǎng)自己?建議更年期女性多培養(yǎng)幾種興趣愛好，比如養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、畫畫等，將注意力分散開來，就能清除掉不好的負面情緒，這對改善更年期綜合征很有幫助。
2015-12-30 18:05
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
-
你好，1、維持樂觀的心態(tài)建議更年期女性多培養(yǎng)幾種興趣愛好，比如養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、畫畫等，將注意力分散開來，就能清除掉不好的負面情緒。2、合理安排飲食更年期女性應該多信用高蛋白質的食物，比如含鈣質和纖維素豐富的食物，注意補充營養(yǎng)，維持身體內營養(yǎng)的均衡。
2015-12-30 18:01
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
-
你好，1、維持樂觀的心態(tài)更年期女性的心態(tài)非常重要，保持樂觀，穩(wěn)住自己的情緒才能以平和的心態(tài)來正確面對更年期。2、合理安排飲食飲食結構對調節(jié)女性更年期綜合征很重要，控制每天攝入食物的總熱量，以清淡的飲食為主，減少甜食和脂肪含量高食物的攝入量。3、積極參加體育鍛煉
2015-12-30 15:09
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
你好：要維持樂觀的心態(tài)，保持樂觀，穩(wěn)住自己的情緒才能以平和的心態(tài)來正確面對更年期。如何調養(yǎng)自己?建議更年期女性多培養(yǎng)幾種興趣愛好，比如養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、畫畫等，將注意力分散開來，就能清除掉不好的負面情緒，這對改善更年期綜合征很有幫助。合理安排飲食飲食結構對調節(jié)女性更年期綜合征很重要，以清淡的飲食為主，減少甜食和脂肪含量高食物的攝入量。
2015-12-30 09:35
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
谷維素片
療效：用于周期性精神病及各種神經(jīng)官...
