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女人更年期可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、情緒波動、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等癥狀。 1. 月經(jīng)紊亂：月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)量時多時少，直至絕經(jīng)。這是由于卵巢功能衰退，激素分泌失衡所致。 2. 潮熱多汗：突然感到胸部、頸部和面部發(fā)熱，伴有出汗，一天可能多次發(fā)作。主要是雌激素水平下降影響了血管舒縮功能。 3. 情緒波動：容易焦慮、抑郁、煩躁、易怒等。體內(nèi)激素變化影響了神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性。 4. 睡眠障礙：入睡困難、多夢易醒、早醒等?？赡芘c內(nèi)分泌失調(diào)和心理因素有關(guān)。 5. 骨質(zhì)疏松：骨密度下降，易骨折。雌激素減少導致骨吸收增加，骨形成減少。 6. 心血管癥狀：可能出現(xiàn)心慌、胸悶、血壓波動等。與激素對心血管系統(tǒng)的調(diào)節(jié)改變有關(guān)。 更年期癥狀因人而異，若癥狀嚴重影響生活，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療和調(diào)理。

1．端正認識，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必經(jīng)的生理階段。出現(xiàn)的一些癥狀乃性激素減少所致，經(jīng)過一段時期后將逐漸適應而自愈。2．注意勞逸結(jié)合，睡眠必須充足。夜晚可服用安定或利眠寧等鎮(zhèn)靜劑助眠。3．適當參加文娛體育及社交活動，以陶冶心情、鍛煉身體。4．性生活可照常，無需忌諱。5．服用雌激素制劑如尼爾雌醇等者，應遵醫(yī)囑定期檢查，若出現(xiàn)子宮流血，必須及時就診。

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