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身高一米五八，體重五十七公斤是否算胖，需要綜合多個(gè)因素判斷，包括身體脂肪分布、肌肉含量、年齡、性別、健康狀況等。 1. 身體脂肪分布：脂肪集中在腹部等部位可能增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)。若分布較均勻，情況可能較好。 2. 肌肉含量：肌肉比脂肪重，如果肌肉含量高，五十七公斤不一定胖。 3. 年齡：年輕人新陳代謝快，相同體重可能相對(duì)不胖；中老年人代謝減緩，可能偏胖。 4. 性別：女性由于生理特點(diǎn)，相同身高體重可能相對(duì)男性更易顯胖。 5. 健康狀況：若存在高血壓、高血脂等疾病，可能提示體重超標(biāo)。 綜合來(lái)看，僅根據(jù)身高和體重難以準(zhǔn)確判斷是否肥胖及胖多少?？赏ㄟ^(guò)計(jì)算身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）來(lái)初步評(píng)估，公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。對(duì)于身高一米五八的人，正常 BMI 范圍在 18.5 - 23.9 之間，計(jì)算可得體重應(yīng)在 46.2 - 61.2 公斤之間。五十七公斤處于稍超范圍的情況，但還需結(jié)合其他因素綜合判斷。建議保持均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)，維持健康體重。

健康指導(dǎo)：158的身高，標(biāo)準(zhǔn)體重106，你實(shí)際體重114斤，胖了8斤，不是很嚴(yán)重。每天進(jìn)行半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可選擇慢跑、快走、瑜伽、健身操、踩單車等都可以。另外把你每日的飲食減少三分之一，同時(shí)增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜水果。運(yùn)動(dòng)后洗澡時(shí)，用四十度左右的水淋浴十分鐘，也可幫助你減肥。按照這樣的運(yùn)動(dòng)方式兩個(gè)月就可以瘦下來(lái)而且不會(huì)出現(xiàn)反彈。

問(wèn)題分析：身高一米五八的話，減去105就是53，也就是體重的數(shù)值，你的體重略高一些，也屬于正常的現(xiàn)象。意見(jiàn)建議：可以注意飲食的調(diào)理，少吃甜食和油膩的食物，可以多運(yùn)動(dòng)，可以保持體型。