喝左旋咖啡減肥需補(bǔ)充脂肪酶嗎，效果如何？
用左旋咖啡減肥還要為什么還要補(bǔ)充脂肪酶嗎，是真的嗎，那左旋咖啡沒有那么好效果嗎？
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回答2
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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喝左旋咖啡減肥時一般不需要額外補(bǔ)充脂肪酶。左旋咖啡的減肥效果因人而異，受多種因素影響，如個人體質(zhì)、飲食控制、運(yùn)動情況、基礎(chǔ)代謝率、服用時長等。 1. 個人體質(zhì)：不同人的身體對左旋咖啡中成分的反應(yīng)不同，代謝能力也有差異。 2. 飲食控制：若在服用左旋咖啡期間仍大量攝入高熱量、高脂肪食物，減肥效果會大打折扣。 3. 運(yùn)動情況：缺乏運(yùn)動，僅依靠左旋咖啡，難以達(dá)到理想的減肥效果。 4. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率低的人，減肥相對困難，左旋咖啡的作用可能不明顯。 5. 服用時長：短期內(nèi)可能效果不顯著，需堅(jiān)持服用一段時間觀察。 總之，左旋咖啡可能對部分人的減肥有一定幫助，但不能單純依賴它，要綜合考慮多種因素，合理飲食并結(jié)合適量運(yùn)動，才能更好地實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
2025-03-03 15:34
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康指導(dǎo)：你好，這兩樣都不需要吃，減肥必須得控制飲食和多運(yùn)動，減少主食的攝入，適當(dāng)增加蔬菜水果和薯類，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天堅(jiān)持運(yùn)動至少30分鐘以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等運(yùn)動
2016-01-03 23:42
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