跳操致小腿肌肉拉傷如何處理和恢復？
12月8日晚上跳操時突然感到右小腿后面中間這個位置，好像被人用腳尖狠狠的踢了一腳，感覺被踢部位鼓起一個包，當時很痛右腳不能落地。當時誤認為是缺鈣引起的痙攣，沒當一回事，做了一些錯誤的處理，比如:熱敷、推腿等，2天過后不見好轉(zhuǎn)，相反右腿腫了很多，才去當?shù)蒯t(yī)院看病，確診小腿肌肉拉傷。
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回答2
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王曉鋒 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷外科（骨科三區(qū)）
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小腿肌肉拉傷后需要及時正確處理以促進恢復，包括休息、冷敷、包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：受傷后應(yīng)立即停止活動，避免加重損傷。讓受傷的肌肉得到充分休息，以利于恢復。 2.冷敷：在受傷后的 72 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾冷敷受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可減輕疼痛和腫脹。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎受傷部位，增加肌肉的支撐力，減輕腫脹。 4.抬高患肢：將受傷的小腿抬高，高于心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。也可外用云南白藥氣霧劑等。 6.物理治療：在恢復期，可進行熱敷、按摩、理療等物理治療，促進血液循環(huán)和肌肉恢復。 小腿肌肉拉傷后要重視早期處理，遵循正確的方法，多數(shù)情況下能逐漸恢復。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-04 06:19
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你目前描述的癥狀，要注意是屬于生長痛的癥狀，會造成，試試結(jié)合外科ｘ片檢查。這種情況建議注意休息，適量補鈣，應(yīng)用抗炎藥物避免感染。一般還是有一定影響行走。
2016-01-03 14:45
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