更年期脾氣變差沒耐心應(yīng)如何應(yīng)對
我現(xiàn)在就是處在更年期，我真的沒有想到我竟然也會有更年期的那些問題，因?yàn)槲乙恢倍际且粋€(gè)特別寬容脾氣也很多的人，現(xiàn)在的我變得也沒有耐心了，總是看不順眼一些小事情。這段時(shí)間應(yīng)該怎么辦？
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
楊華章 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
更年期出現(xiàn)脾氣變差、耐心缺乏等情況較為常見，通常與激素變化、心理因素、生活壓力、睡眠質(zhì)量和社交環(huán)境等有關(guān)。 1.激素變化：更年期女性體內(nèi)雌激素水平下降，可能導(dǎo)致情緒波動。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充雌激素，如戊酸雌二醇、結(jié)合雌激素等。 2.心理因素：對更年期的擔(dān)憂和焦慮會影響情緒。要調(diào)整心態(tài)，多參加興趣活動，轉(zhuǎn)移注意力。 3.生活壓力：工作、家庭等壓力可能加重不良情緒。合理安排時(shí)間，適當(dāng)放松。 4.睡眠質(zhì)量：睡眠不佳易使人煩躁。保持規(guī)律作息，營造舒適睡眠環(huán)境。 5.社交環(huán)境：與家人、朋友關(guān)系不和諧也會影響心情。加強(qiáng)溝通，增進(jìn)理解。 總之，更年期出現(xiàn)情緒問題不必過于緊張，通過綜合調(diào)理，多數(shù)能有效改善。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-04 04:44
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
更年期是一個(gè)比較特殊的時(shí)期,這時(shí)的卵巢功能已經(jīng)開始逐漸退化,并且雌性激素合成也日漸減少,會引發(fā)月經(jīng)不規(guī)則,血壓上升,疲倦,呼吸不暢,胸口發(fā)悶,焦慮不安,脾氣暴躁,失眠,眩暈等癥狀，要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品，嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理。
2016-01-04 07:00
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
更年期要合理安排工作和生活,勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,多參加文體活動,這樣既可愉悅心情,也可以分散注意力,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小劑量雌激素治療或中醫(yī)辨證用藥。
2016-01-04 02:25
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
劉小民 醫(yī)師
中北大學(xué)醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好，每天都應(yīng)該吃寫容易消化的食物，不要經(jīng)常吃過于油膩的東西，會增加身體的負(fù)擔(dān)。更年期出現(xiàn)的癥狀很不容易治療，所以可以吃些中藥調(diào)理一下身體，讓內(nèi)分泌趨于正常。中藥的副作用也小，而且對于婦科方面的疾病療效特別好。
2016-01-04 02:17
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
你好，更年期時(shí)，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時(shí)多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補(bǔ)充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進(jìn)行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進(jìn)程。
2016-01-04 00:21
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
谷維素片
療效：用于周期性精神病及各種神經(jīng)官...
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
