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5 歲孩子睡覺總蹬被子，不缺鈣，可能是睡眠環(huán)境不適、睡前活動量大、睡衣不合適、胃腸功能紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未完善等原因導致。 1. 睡眠環(huán)境不適：室內溫度過高或過低、空氣干燥或潮濕，孩子會感到不舒服而蹬被子。要保持適宜的溫度（20 - 25℃）和濕度（40% - 60%）。 2. 睡前活動量大：孩子睡前玩耍過于興奮，會使大腦處于活躍狀態(tài)，影響睡眠質量，導致蹬被子。睡前應避免劇烈運動，可進行安靜的活動，如聽故事。 3. 睡衣不合適：睡衣材質不舒適、大小不合適，會讓孩子感覺束縛，從而蹬被子。選擇柔軟、寬松、透氣的睡衣。 4. 胃腸功能紊亂：消化不良、積食等胃腸問題，可能使孩子腹部不適，通過蹬被子來緩解。注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食，可適當服用健胃消食片、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等藥物。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育未完善：孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟，睡眠時控制肌肉的能力較弱，也可能蹬被子。隨著年齡增長會逐漸改善。 總之，家長要多觀察孩子的情況，找到蹬被子的具體原因，采取相應措施。如果孩子蹬被子的情況持續(xù)不改善或伴有其他異常癥狀，建議及時就醫(yī)。