運動飲食和中藥減肥法怎樣，有無危害？
你好，咨詢下運動飲食減肥法？請問運動飲食減肥法怎么樣？我肥胖已經(jīng)多年了，曾經(jīng)也有做減肥運動和吃減肥藥，但都是停藥后就反彈，現(xiàn)在上了年紀(jì)，血壓又有點高，我想減肥啊，聽說有個中藥減肥法挺好的，就不知道有沒有效果，什么是中藥減肥法啊，對身體有危害嗎？
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回答3
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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運動飲食減肥法是一種較為健康有效的減肥方式，但需要長期堅持。中藥減肥法有一定作用，不過使用不當(dāng)也可能存在風(fēng)險。包括個體差異、藥物成分、用藥規(guī)范、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣等。 1.個體差異：不同人的體質(zhì)和代謝情況不同，對減肥方法的反應(yīng)和效果也有差別。 2.藥物成分：中藥減肥的成分多樣，如荷葉、決明子、山楂等，作用機制各有不同。 3.用藥規(guī)范：需遵循醫(yī)囑，避免自行用藥，以防用量不當(dāng)或用藥時間過長。 4.基礎(chǔ)疾?。焊哐獕旱然A(chǔ)病可能影響減肥效果和用藥選擇。 5.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡眠不足、壓力大等不良生活習(xí)慣會影響減肥效果。 總之，無論是運動飲食減肥法還是中藥減肥法，都要結(jié)合自身情況，在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，保持良好的生活習(xí)慣，才能達(dá)到理想的減肥效果。
2025-03-05 02:20
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，關(guān)于運動飲食減肥法這個問題要多做了解，對于運動飲食減肥法這個問題為你解答如下：對于肥胖中醫(yī)認(rèn)為其根本原因是陰陽平衡失調(diào)，直接影響到人體體液的酸堿度及體內(nèi)酶的存活度。而中醫(yī)則能夠由內(nèi)而外的調(diào)整人體，從調(diào)節(jié)內(nèi)分泌入手，對肝、脾、腎、心臟、肺及三焦等進(jìn)行調(diào)節(jié)，通過氣血津液的作用來完成機體的統(tǒng)一，達(dá)到減肥的目的。
2016-01-05 01:52
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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2016-01-04 19:18
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