產(chǎn)后圓臉變胖如何科學(xué)瘦臉
姐姐是一個小圓臉，可是生孩子之后就變成了大圓臉，以前看著很可愛的小臉，現(xiàn)在看著就像一張大餅一樣，姐姐一直想辦法在瘦臉，我們也一直在幫他找偏方。
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回答4
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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產(chǎn)后圓臉變胖可能由多種因素導(dǎo)致，如激素變化、飲食不合理、缺乏運動、睡眠不足、水腫等。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平波動，可能影響新陳代謝和脂肪分布，導(dǎo)致臉部發(fā)胖。 2.飲食不合理：產(chǎn)后為了補充營養(yǎng)，可能攝入過多高熱量、高脂肪食物，造成脂肪堆積。 3.缺乏運動：產(chǎn)后身體虛弱，運動量減少，能量消耗不足，易引起脂肪囤積。 4.睡眠不足：睡眠不好會影響身體的代謝功能，導(dǎo)致脂肪代謝紊亂。 5.水腫：孕期和產(chǎn)后體內(nèi)潴留的水分未能及時排出，可能引起臉部水腫。 產(chǎn)后瘦臉需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果通過自身努力效果不佳，可咨詢專業(yè)醫(yī)生獲取更個性化的建議。
2025-03-05 01:29
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回答3
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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你好，從你的描述來看,效果不明顯。很多人都會忽略飲食習(xí)慣對瘦臉的功效，其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質(zhì)食物，和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質(zhì)食物，都是瘦臉不可或缺的功臣?！ ?.多吃含高鉀質(zhì)的食物：鉀質(zhì)能夠促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因為不當(dāng)飲食或生活習(xí)慣導(dǎo)致的臉部腫脹問題，此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好朋友?！ ?.多吃利排毒的食物：綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓，不僅是好的飲品和食物，更具有很強的排毒能力，可以促進(jìn)皮膚角質(zhì)的新陳代謝，讓肌膚保持緊致而有彈性。
2016-01-05 09:18
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你的這種情況屬于局部減肥，因為面部肥胖和頭部的骨骼關(guān)系比較大，單純的飲食控制效果不好的，你可以先試試控制淀粉類食品和脂肪類食品，看看能不能改善的，效果不好的時候要考慮到醫(yī)院治療了
2016-01-05 01:43
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，瘦臉有很多的辦法，平時可以多用瘦臉的面膜，還有就是吃一下減肥的手誤和產(chǎn)品，平時可以做做運動，把手放臉上沒事就搓一下，建議經(jīng)?；顒幽槻考∪?。
2016-01-04 19:42
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