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十八歲出現(xiàn) L3-4、L4-5、L5-S1 椎間盤膨出，L4-5 椎間盤中央型突出，可能與不良姿勢(shì)、外傷、遺傳、發(fā)育異常、過(guò)度勞累等有關(guān)。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致病變。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.外傷：腰部受到外力撞擊或扭傷，可能損傷椎間盤。受傷后要及時(shí)就醫(yī)，充分休息。 3.遺傳：部分人由于遺傳因素，椎間盤結(jié)構(gòu)相對(duì)脆弱，容易發(fā)生病變。 4.發(fā)育異常：腰椎發(fā)育不良，如椎間隙狹窄等，增加患病風(fēng)險(xiǎn)。需定期檢查，關(guān)注腰椎健康。 5.過(guò)度勞累：長(zhǎng)期重體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，使腰椎間盤負(fù)擔(dān)過(guò)重。要合理安排勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過(guò)度疲勞。 總之，對(duì)于十八歲出現(xiàn)的椎間盤問(wèn)題，要重視日常保養(yǎng)，避免加重病情。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。

這種情況首先要排除骨折，建議拍片看看。排除骨折后多見(jiàn)于軟組織挫傷，建議外敷傷痛酊。

你好，這情況可能是腰間盤突出導(dǎo)致的，不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。建議，不要睡彈簧床墊，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右?？梢誀恳懑煟t外線,推拿按摩治療。嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。建議飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。