16 歲身高 166 公分體重 50 公斤，還能長高嗎？
今年16歲了，身高只有166公分左右，體重大概50公斤，這正常嗎？請問我還能長高嗎？大概是14歲時候，發(fā)育很快，然后一直發(fā)育緩慢？我應(yīng)該還有的長吧？謝謝
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回答3
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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16 歲身高 166 公分、體重 50 公斤是否正常以及是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素水平等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則相對較小。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的重要保障。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等，有助于長高。 3. 運動：適當?shù)倪\動，如籃球、跳繩、游泳等，能刺激骨骼生長。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等對身高發(fā)育起著關(guān)鍵作用。若激素分泌異常，可能影響長高。 綜合來看，僅根據(jù)目前提供的身高、體重和年齡信息，難以確切判斷是否還能長高。建議到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以更準確地評估生長潛力。同時，保持良好的生活習慣，有助于充分發(fā)揮長高的可能性。
2025-03-07 00:48
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！身高受遺傳及發(fā)育期營養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒閉合，正常情況下還有長高的可能。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一個人是否優(yōu)秀的標準，客觀看待。不建議通過非正常方式嘗試獲取增高。2.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養(yǎng)均衡。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類、大豆及其制品、海帶、蝦皮等。3.適量鍛煉身體，運動有助于長高。4.勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。
2016-01-06 11:21
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這個情況還是可以補充鈣質(zhì)的，而且還有營養(yǎng)不良，應(yīng)該加強營養(yǎng)。
2016-01-06 09:11
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