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腰椎間盤突出伴椎管狹窄、神經根受壓、終絲及馬尾神經增粗、腰椎輕度骨質增生等問題，需要綜合考慮癥狀、病因、治療方法、康復鍛煉和預防措施等。 1. 癥狀：患者左腿疼痛、麻木，這是由于突出的椎間盤壓迫神經根導致。 2. 病因：長期不良姿勢、腰部過度勞損、年齡增長導致的腰椎退變等。 3. 治療方法：保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經、塞來昔布止痛、甘露醇減輕神經水腫）；若保守治療無效，可能需要手術治療。 4. 康復鍛煉：進行腰部肌肉的伸展和強化訓練，如小燕飛、五點支撐等。 5. 預防措施：保持良好坐姿，避免彎腰搬重物，定期進行腰部活動。 總之，對于腰椎間盤突出等問題，應及時就醫(yī)，根據具體情況選擇合適的治療方案，并注重日常的保養(yǎng)和預防。

腰間盤突出的原理：是腰椎的椎間盤“纖維環(huán)破裂”，導致髓核從破裂處突出，并壓迫到周圍的神經根、血管，造成神經根水腫、粘連，影響血管血液循環(huán)及對各組織的血養(yǎng)功能。腰突癥前期可以采用方案進行治療，如果治療1-3個療程后效果不明顯或癥狀沒有改善的情況，需要考慮做進一步的治療，已經超傳統(tǒng)保守治療范疇，介入微創(chuàng)治療：無創(chuàng)微針介入術、經皮切吸術、高新氧化消融術、膠源霉溶解術、激光溶解術、液體水針刀、后路椎間盤鏡等。介入微創(chuàng)治療運用在腰椎疾病臨床已經近10年時間，其目的是一次性治愈，同時又避免開刀的痛苦。這類技術都是通過大型可視定位先進設備，精確定位穿刺，直接針對病灶治療，解除腰椎病變對神經根、血管等組織的影響，主要特點是：不用開刀，可以根治，安全可靠，風險小、無痛苦、無副作用、費用低。

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來治療本病的，這是根據病人的身體情況和病變情況，經過四診八綱辨癥開出的方藥，經成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復發(fā)的.如合并腰椎管狹窄癥可以用丹鹿通督片內服治療的。注意事項如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復.三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.四：平時提重物時不要彎腰,應該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當休息,不要過于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。如果痛的比較重,還可以與腰椎痛消膏藥配合使用的,效果要比單一的好的多.用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少復發(fā)的.

腰椎間盤膨出、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等不適導致的椎管狹窄等情況，可以利用椎間孔鏡技術做一下微創(chuàng)治療，椎間孔鏡通過在椎間孔安全三角區(qū)、椎間盤纖維環(huán)之外，徹底清除突出或脫垂的髓核和增生的骨質來解除對神經根的壓力，消除由于對神經壓迫造成的疼痛。平時要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。

您好，絕大部分腰間盤突出通過保守治療是可以治愈的，保守治療主要分為理療和藥物治療，理療(含有牽引、按摩、針灸、藥熏等)，平時需要注意不要過度勞累，不要長時間保持一個固定的姿勢，腰椎間盤突出，多數是由于長期的不合理姿勢所導致。