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18 歲男性身高未達(dá) 170 厘米，可通過(guò)合理飲食、充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)、良好姿勢(shì)、必要時(shí)的醫(yī)療干預(yù)等方式來(lái)促進(jìn)增高。 1.合理飲食：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌較為旺盛。 3.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如籃球、跳繩、游泳等有助于拉伸骨骼和肌肉的運(yùn)動(dòng)。 4.良好姿勢(shì)：保持挺胸抬頭的正確姿勢(shì)，避免彎腰駝背影響脊柱發(fā)育。 5.醫(yī)療干預(yù)：若存在生長(zhǎng)激素缺乏等問(wèn)題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用重組人生長(zhǎng)激素等藥物治療。常見藥物還有賴氨酸磷酸氫鈣顆粒、龍牡壯骨顆粒等。 總之，身高增長(zhǎng)受多種因素影響，18 歲仍有一定的增高空間，但需綜合采取多種措施，并在必要時(shí)尋求醫(yī)生的幫助。

個(gè)子的高矮取決于三點(diǎn)，一是小時(shí)候睡眠多則個(gè)子長(zhǎng)得高，因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候激素分泌的最多，生長(zhǎng)激素分泌能力增強(qiáng)；二是父母的遺傳，不過(guò)不能一概而論，只是一方面原因，第三，也是最主要的一點(diǎn)是后天運(yùn)動(dòng)造成的，運(yùn)動(dòng)是骨骼肌收縮增強(qiáng)，要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素D和鈣元素要多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽(yáng)，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對(duì)鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長(zhǎng)