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晚上不困但白天困且多夢持續(xù)很久，可能是生物鐘紊亂、睡眠質(zhì)量差、心理因素、疾病影響、不良生活習慣等原因所致。 1.生物鐘紊亂：長期不規(guī)律的作息，如熬夜、頻繁倒班等，會打亂人體正常的生物鐘，導致睡眠節(jié)律失調(diào)。 2.睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、床墊不合適、室內(nèi)噪音大等，影響深度睡眠，使得身體和大腦未得到充分休息。 3.心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題，會干擾睡眠，導致多夢和白天困倦。 4.疾病影響：患有某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，也可能出現(xiàn)這種情況。 5.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、晚餐過飽或過晚、缺乏運動等，都可能影響睡眠。 如果這種情況持續(xù)較長時間且嚴重影響生活，建議及時就醫(yī)，進行相關檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查、多導睡眠監(jiān)測等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持規(guī)律的作息和健康的心態(tài)。

您存在上述癥狀考慮是有點神經(jīng)衰弱，這個病一般情況下白晝困倦欲睡，夜間則不易入睡、多夢、失眠等。建議您可以在當?shù)蒯t(yī)生的指導下吃點谷維素、維生素B1和七葉神安丸進行治療較好，同時要合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的，如散步、跳舞、打球、做體操、踏青等。

您好，您說的這個，往往和自己睡眠不規(guī)律或者生活不規(guī)律或者壓力大或者心情不好等等導致的神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)平時不要抽煙喝酒，休息好，早睡早起的，白天不要老是睡覺，遇到煩心事盡量不要著急，不要縱欲，口服谷維素和健腦補腎丸試一試