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21 歲男性身高 165CM 是否正常,如何改善?

我有一個(gè)小弟,他都21歲左右了,身高才165CM

  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    羅定遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    甲狀腺外科

    21 歲男性身高 165CM 可能處于正常范圍下限,影響身高的因素有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高起著重要作用,父母身高會(huì)在一定程度上影響子女身高。 2.營(yíng)養(yǎng):生長(zhǎng)發(fā)育期間,蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足,可能影響身高。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.疾病:某些疾病,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,也可能導(dǎo)致身高不理想。 如果對(duì)身高不滿意,建議先到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查,明確原因。平時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣,包括均衡飲食、充足睡眠和適量運(yùn)動(dòng)。

    2025-03-09 17:49
  • 回答2

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    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    您好,這位朋友,身高與遺傳和某些后天因素有關(guān)。對(duì)于男性來(lái)講,隨著身體的不斷生長(zhǎng)發(fā)育,一般在18-21歲時(shí)身體發(fā)育完成,身高變?yōu)楹愣?。由于種族、地區(qū)等差異,在時(shí)間上往往有1-2年的差異,朋友!所以對(duì)于您弟弟的情況,必要時(shí)可以到醫(yī)院拍攝骨齡片看一下,了解骨骺線有無(wú)閉合,從而間接的推斷身高是否恒定。祝健康。

    2016-01-08 15:09
  • 回答1

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    建議到醫(yī)院做骨骺線檢測(cè),如果沒有愈合這是有增高的機(jī)會(huì)的。

    2016-01-08 14:05
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