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未刻意減肥卻變瘦且空腹血糖偏高，可能是糖尿病引起，也可能與飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、其他疾病等有關(guān)。 1.飲食：長期飲食不均衡，如過度節(jié)食、挑食，可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足而消瘦，同時(shí)影響血糖代謝。 2.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過大，身體消耗過多能量，可能引起體重下降，還可能影響胰島素敏感性，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。 3.睡眠：睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間不足，會(huì)影響體內(nèi)激素分泌，包括胰島素，進(jìn)而影響血糖調(diào)節(jié)和身體代謝，導(dǎo)致體重變化。 4.情緒：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能影響內(nèi)分泌，引起血糖異常和體重改變。 5.其他疾?。耗承┘膊∪缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、慢性消耗性疾病等，也會(huì)出現(xiàn)消瘦和血糖異常。 總之，未減肥卻變瘦且空腹血糖偏高的原因較為復(fù)雜。若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。

你好，糖尿病忌吃：1.少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物；2.飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物；3.少吃精制糖類的食物；4.含淀粉質(zhì)高的食物及中西式點(diǎn)心均應(yīng)按計(jì)劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。

你好，糖尿病人要少吃含糖量高的食物，而且要少吃脂肪多的食物，盡量多吃一些粗糧，不要吃辛辣刺激的食物，飲食要均衡，多吃一些蔬菜和含糖量低的水果。

一旦確診糖尿病，需要低糖飲食及控制飲食總量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，降糖藥物終身治療，定期復(fù)查，評(píng)估病情。