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腎陰陽(yáng)氣虛是中醫(yī)常見(jiàn)的證候，其形成與多種因素有關(guān)，如先天稟賦不足、勞累過(guò)度、久病傷腎、年齡增長(zhǎng)、房事不節(jié)等。治療腎陰陽(yáng)氣虛需要綜合調(diào)理，包括中藥治療、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、作息調(diào)整和情志調(diào)節(jié)。 1. 中藥治療：可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等。金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，化氣行水；六味地黃丸滋陰補(bǔ)腎；左歸丸滋腎補(bǔ)陰；右歸丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食調(diào)理：多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、山藥等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，改善腎陰陽(yáng)氣虛的狀況。 4. 作息調(diào)整：保證充足的睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息，有利于腎臟的自我修復(fù)。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，減少對(duì)腎臟的損傷。 腎陰陽(yáng)氣虛的治療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合調(diào)理?；颊邞?yīng)樹(shù)立信心，積極配合治療，同時(shí)注意觀察自身癥狀的變化，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。

您好您這是腎陽(yáng)虛怕冷,手腳涼（重者夏天也涼）；精神不振,腰膝酸冷；虛喘氣短,咳喘痰鳴；自汗；嗜睡,多夢(mèng)；腰痛,關(guān)節(jié)痛給一你個(gè)方子試看看　處方：熟地30克,巴戟10克,仙靈脾10克,肉蓯蓉12克,菟絲子10克,杞子10克,制附子6克,懷山藥10克,女貞子10克,肉桂3克（焗）.　　右歸丸：每服1丸（9克）,日3次.　　金匱腎氣丸：每服1丸（9克）,日2次.　　金鹿丸：每服1丸（9丸）,日2次.　　龜齡集散：每服0.3～0.4克,日1次.　　蓯蓉補(bǔ)腎丸：每服1丸（9丸）,日2次.忌食食物：　　性質(zhì)寒涼,易傷陽(yáng)氣,或滋膩味厚難以消化的食物,如粳米,蕎麥,莜麥,豆腐,豬肉,鴨肉,松子,花生,黑木耳,苦瓜,茭白,芹菜,冬瓜,茄子,空心萊,菠菜,龍眼,香蕉,蜂蜜等.　　陽(yáng)虛便秘者還需忌食收澀止瀉,可加重便秘的食物,如蓮子,石榴,芡實(shí),烏梅,糯米,河蝦等.　　陽(yáng)虛泄瀉還需忌食具有潤(rùn)下通便作用的食物,如核桃仁,芝麻,銀耳,海參,海蝦,牛奶,兔肉,龍眼,桃子,蘿卜等.　　宜食食物：　　性質(zhì)溫?zé)?具有補(bǔ)益腎陽(yáng),溫暖脾陽(yáng)作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.　　陽(yáng)虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物,如核桃仁,薤白,海參,海蝦等.　　陽(yáng)虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物,如糯米,鏈魚(yú),河蝦,干姜,花椒等；具有收澀止瀉的食物,如石榴,烏梅,蓮子,芡實(shí)等.

病情分析：你好，腎虛是通過(guò)中醫(yī)辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認(rèn)為腎虛，還需分腎陽(yáng)虛與腎陰虛對(duì)待。腎陽(yáng)虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說(shuō)表現(xiàn)為“寒”的癥狀，性功能不好也會(huì)導(dǎo)致腎陽(yáng)虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽(yáng)虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來(lái)進(jìn)行食補(bǔ)，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸

是屬于以腎陰虛為主癥,且有腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)你好,首先治療應(yīng)以滋陰補(bǔ)腎為主,祝你健康