更年期綜合征適合吃哪些水果？
女友他媽媽最近老是脾氣暴躁，經(jīng)常發(fā)脾氣，還有便血，便秘，惡心，吃不下，去檢查醫(yī)生說是更年期綜合征，現(xiàn)在我們都很注意他的飲食，想買些水果給他吃，想知道吃什么水果有幫助。更年期綜合征吃什么水果有幫助？
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回答5
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孫嘉 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌代謝科
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更年期綜合征患者適合吃一些富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、獼猴桃等。 1.蘋果：富含維生素 C 和纖維素，有助于促進腸道蠕動，改善便秘，還能增強免疫力。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡，其膳食纖維可緩解便秘，且能改善心情。 3.草莓：富含維生素和抗氧化物質(zhì)，對身體有抗氧化作用，還能在一定程度上緩解情緒波動。 4.橙子：富含維生素 C 和類黃酮，能增強抵抗力，促進新陳代謝，對改善皮膚狀態(tài)也有幫助。 5.獼猴桃：含有多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是維生素 C 和維生素 E 含量較高，有抗氧化、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。 總之，對于更年期綜合征患者，適當食用這些水果有助于改善身體和心理的不適，但水果不能替代藥物治療。如果癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-03-11 16:38
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如失眠、健忘、發(fā)力，脾氣急躁，疑病不安等，困擾著人們的正常生活。治療更年期的除了中藥和西藥外，日常飲食對治療更年期也起到很好的功效。多食大棗、核桃、蓮子、荔枝對治療更年期病癥大有裨益。
2016-01-10 09:51
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，對于便秘輕微的情況注意改善飲食就可以了，多吃能潤滑腸道的食物如粗糧、帶皮水果、新鮮蔬菜等，嚴重的情況可服用藥物蘆薈膠囊來治療，禁食刺激食物禁止飲用烈酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。建議服用香丹清牌珂妍膠囊是純天然的中藥提取物，對因腸道堵塞、便秘、胃腸道功能受損等癥狀有明顯療效，不刺激人體，不產(chǎn)生依賴性，可以放心服用。
2016-01-10 07:39
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，您得的病情通過您的敘述，我大概知道一些情況了，更年期綜合征，這種情況下，需要好好的配合醫(yī)院為您指定的治療方案，這樣對您的早日康復(fù)非常的有幫助。除此之外還需多多鍛煉對病情有好處。
2016-01-10 07:32
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，大棗自古以來就被列為養(yǎng)生健身的上品之果，營養(yǎng)價值比其他水果要高。具有補益脾胃、養(yǎng)血安神、滋補身體之特殊功效。多食大棗、核桃、蓮子、荔枝對治療更年期病癥大有裨益。
2016-01-10 01:28
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