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易怒磨嘰導(dǎo)致夫妻經(jīng)常吵架，可能與個人性格、心理壓力、溝通方式、生活習(xí)慣、激素水平等有關(guān)。 1.個人性格：有些人天生性格急躁，情緒容易波動。這需要自我認知和調(diào)整，嘗試控制情緒反應(yīng)。 2.心理壓力：工作、生活中的壓力可能使人情緒不穩(wěn)定。通過運動、冥想等方式緩解壓力。 3.溝通方式：不良的溝通方式會引發(fā)矛盾。學(xué)習(xí)有效溝通技巧，如傾聽、表達感受等。 4.生活習(xí)慣：不規(guī)律的作息、不良飲食可能影響情緒。保持規(guī)律生活，均衡飲食。 5.激素水平：如甲狀腺功能亢進等疾病可能導(dǎo)致情緒變化。需就醫(yī)檢查，如有異常及時治療。 總之，要改善這種情況，需要從多個方面入手，夫妻雙方共同努力，理解包容，必要時尋求專業(yè)幫助。

健康指導(dǎo)：你好，更年期用藥需要根據(jù)每個人的情況而定，如果身體表現(xiàn)出了相關(guān)癥狀，感覺比較痛苦的話，是應(yīng)該正規(guī)用藥治療的，而如果只是更年期的正常反應(yīng)，則不需要用藥。平時可以適當(dāng)多吃一些豆類，如豆腐、豆腐腦、豆乳、豆腐干等，填補體內(nèi)雌激素，以延緩更年期，減輕更年期癥狀。

你好，請問今年多大年齡了，如果是36歲的話，一般還不到更年期的更年期婦女由于激素水平的改變?nèi)菀壮霈F(xiàn)煩躁易怒等，這個需要家人多安慰，自己多靜心

要平安度過更年期,首先要對更年期有所了解,知道它是一個正常的生理過程.另外要合理安排工作和生活,勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,多參加文體活動,這樣既可愉悅心情,也可以分散注意力,改善和緩解更年期不適的癥狀.如果通過生活調(diào)理不能使這些癥狀得到改善,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小劑量雌激素治療或中醫(yī)辨證用藥,會有不錯療效的。