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月子里寶寶缺鈣，媽媽和寶寶可通過(guò)飲食調(diào)整、適當(dāng)曬太陽(yáng)、補(bǔ)充鈣劑、保證充足睡眠、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)等來(lái)補(bǔ)鈣，具體如下。 1. 飲食調(diào)整：媽媽應(yīng)多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。寶寶可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素 D 滴劑，以促進(jìn)鈣吸收。 2. 適當(dāng)曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線有助于皮膚合成維生素 D，從而促進(jìn)鈣吸收。但要注意避免陽(yáng)光直射寶寶眼睛，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。 3. 補(bǔ)充鈣劑：媽媽可在醫(yī)生建議下服用鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。寶寶若缺鈣嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒碳酸鈣 D3 顆粒等。 4. 保證充足睡眠：良好的睡眠有助于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育，利于鈣的吸收和利用。 5. 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)：母乳中的鈣含量相對(duì)穩(wěn)定且易于吸收，媽媽要保證充足的乳汁分泌。 總之，月子里寶寶缺鈣需要媽媽和寶寶共同努力來(lái)改善。媽媽要注意自身營(yíng)養(yǎng)均衡，寶寶要多方面調(diào)理。如有必要，及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)補(bǔ)鈣。

寶寶缺鈣可以口服鈣爾奇D片多曬太陽(yáng)和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉也可以補(bǔ)鈣

您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充上鈣片平時(shí)要注意多喝奶制品，多曬曬太陽(yáng)，有必要的話可以檢測(cè)一下微量元素，看看是不是還缺什么。祝您健康

補(bǔ)鈣產(chǎn)品都差不多，因?yàn)殁}含量多少不是事，只是吸收，首先你要之曬太陽(yáng)，鈣片要在飯前一小時(shí)吃，或睡前吃，效果最好，我不吃鈣片，我正常吃飯，吃鈣含量高的食品及曬太陽(yáng)，我不信補(bǔ)鈣產(chǎn)品，但要吃還是按照我剛才的方法吃。

您好,您的情況多是由缺鈣引起的，您可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充上鈣片平時(shí)要注意多喝奶制品，多曬曬太陽(yáng)，有必要的話可以檢測(cè)一下微量元素，看看是不是還缺什么。祝您健康..