国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

17 歲女生身高 151,如何快速長高

女生17歲還能長高想得到怎樣的幫助:我現(xiàn)在身高151,能通過什么快速方法長高呢急急

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李小英 主任醫(yī)師

    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌科

    17 歲女生身高 151 厘米,想長高可從飲食、運動、睡眠、情緒、疾病排查等方面努力。 1.飲食:保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.運動:堅持適量的有氧運動和拉伸運動,像跳繩、游泳、瑜伽等,有助于刺激骨骼生長。 3.睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠,每晚 8 小時以上,因為生長激素在睡眠中分泌旺盛。 4.情緒:保持良好的心態(tài),避免長期焦慮、緊張,以免影響內(nèi)分泌。 5.疾病排查:排除影響生長發(fā)育的疾病,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 身高的增長是一個綜合的過程,需要長期堅持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長仍有疑慮,建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進行專業(yè)的評估和指導(dǎo)。

    2025-03-14 01:02
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    您現(xiàn)在17歲了,應(yīng)該還會繼續(xù)長高的,建議您多吃豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等食物吧。

    2016-01-13 00:17
推薦醫(yī)院 更多>
西安甲康中醫(yī)醫(yī)院

西安甲康中醫(yī)醫(yī)院

??漆t(yī)院

昆明牛皮癬醫(yī)院

昆明牛皮癬醫(yī)院

??漆t(yī)院

貴陽性病醫(yī)院

貴陽性病醫(yī)院

??漆t(yī)院

醫(yī)院問答 更多>
早泄怎么治療比較好

早泄怎么治療比較好

齊齊哈爾男科醫(yī)院 2023-12-17
腎虛早泄怎么鍛煉治愈

腎虛早泄怎么鍛煉治愈

邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-17
突眼一定是甲亢么

突眼一定是甲亢么

本溪甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
甲亢尿頻嗎

甲亢尿頻嗎

信陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23
甲亢低燒嗎

甲亢低燒嗎

洛陽甲狀腺醫(yī)院 2024-01-23