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身高 162 厘米，體重 114 斤卻看起來比 120 斤的人還胖，可能是由于體脂率較高、骨架大小、肌肉含量、體態(tài)問題、水腫等因素所致。 1. 體脂率較高：體脂率是衡量胖瘦的關(guān)鍵指標(biāo)。相同體重下，體脂率高的人脂肪含量多，看起來就更胖。可以通過體脂秤或?qū)I(yè)檢測(cè)來明確。 2. 骨架大?。汗羌苄〉娜耍趋滥艹休d的肌肉和脂肪相對(duì)較少，容易顯得臃腫。 3. 肌肉含量：肌肉比脂肪密度大，肌肉含量少，脂肪相對(duì)多，視覺上就顯胖。 4. 體態(tài)問題：如含胸駝背、骨盆前傾等不良體態(tài)，會(huì)影響身體線條，使身形看起來不夠挺拔和緊致。 5. 水腫：體內(nèi)水分代謝異常，導(dǎo)致組織間隙潴留過多水分，造成身體浮腫，看起來顯胖。 要改善這種情況，建議合理飲食，增加運(yùn)動(dòng)，改善體態(tài)，如有水腫需及時(shí)就醫(yī)明確原因。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也很重要。

您好，你的情況屬于正常，不是病態(tài)。一般注意飲食營(yíng)養(yǎng)，作息正常即可，望您安康。

健康指導(dǎo)：如有運(yùn)動(dòng)鍛煉少，飲食不規(guī)律，飲食不注意也易造成看起來很胖的現(xiàn)象的，平時(shí)盡量做到良好的生活習(xí)慣，盡量做到良好的飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律的飲食，少些有暴飲暴食，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，祝越來越漂亮