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12 歲身高 162cm 體重 120 斤是否算胖，需綜合多種因素判斷，如身體脂肪分布、身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況和遺傳因素等。 1.身體脂肪分布：身體不同部位的脂肪堆積情況不同。若腹部、臀部等部位脂肪較多，可能提示肥胖風(fēng)險(xiǎn)。 2.身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）：通過計(jì)算 BMI 來初步評估。計(jì)算公式為體重（kg）除以身高（m）的平方。對于 12 歲兒童，需參考同年齡段的標(biāo)準(zhǔn)范圍。 3.飲食習(xí)慣：若常吃高熱量、高脂肪、高糖食物，易導(dǎo)致體重超標(biāo)。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)，能量消耗少，也可能引起體重增加。 5.遺傳因素：家族中有肥胖者，自身肥胖的可能性相對較大。 總之，判斷是否肥胖不能僅依據(jù)身高和體重，需綜合考量上述因素。若有減肥需求，應(yīng)在保證營養(yǎng)均衡的基礎(chǔ)上，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運(yùn)動(dòng)量。