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身高能否繼續(xù)增長(zhǎng)受多種因素影響，包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和激素水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。父母身高較高，子女長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大；若父母身高較矮，子女長(zhǎng)高可能會(huì)有一定難度，但并非絕對(duì)。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足，會(huì)影響骨骼發(fā)育。 3.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常參加跳繩、籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有利于身高增長(zhǎng)。 5.激素水平：如生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常，可能影響身高。 綜合考慮以上因素，才能較為準(zhǔn)確地判斷身高是否還有增長(zhǎng)空間。建議到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以便更科學(xué)地評(píng)估。

您好，身高一般女性是可以長(zhǎng)到二十歲的建議您，如果您想長(zhǎng)高，那么您就要多做些運(yùn)動(dòng)加上營(yíng)養(yǎng)充足