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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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曾龍?bào)A 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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延緩更年期可以通過飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)、規(guī)律作息以及必要時(shí)的藥物治療等方法。 1.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。減少高脂肪、高糖和高鹽食物的攝入。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝。 3.保持良好心態(tài)：避免精神緊張和焦慮，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于維持內(nèi)分泌平衡。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、尼爾雌醇片等藥物補(bǔ)充雌激素。但需注意，藥物使用應(yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑。 總之，延緩更年期需要綜合多種方法，并根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的方式。同時(shí)，要定期進(jìn)行體檢，關(guān)注身體變化。
2025-03-12 14:48
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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要平安度過更年期,首先要對(duì)更年期有所了解,知道它是一個(gè)正常的生理過程.另外要合理安排工作和生活,勞逸結(jié)合,生活要有規(guī)律,多參加文體活動(dòng),這樣既可愉悅心情,也可以分散注意力,改善和緩解更年期不適的癥狀.如果通過生活調(diào)理不能使這些癥狀得到改善,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用小劑量雌激素治療或中醫(yī)辨證用藥,會(huì)有不錯(cuò)療效的。
2016-01-13 19:39
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：皇家雪哈油軟膠囊效果非常不錯(cuò),活巢調(diào)雌養(yǎng)宮,從內(nèi)到外調(diào)理,讓你容顏煥發(fā),卵巢年輕人才年輕。更有效調(diào)節(jié)月經(jīng)不規(guī)律,痛經(jīng),量少,更年期等癥狀。...
2016-01-13 17:02
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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病情分析：您好，一般更年期來了的話建議注意飲食營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，可以吃延更丸緩解癥狀的。
2016-01-13 10:44
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時(shí)心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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