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14歲男生半年未長(zhǎng)高還能長(zhǎng)嗎

14歲男生,身高170cm,現(xiàn)在將近半年了,似乎沒(méi)怎么長(zhǎng)高,我還能長(zhǎng)高嗎?

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    14 歲男生半年未長(zhǎng)高仍有長(zhǎng)高的可能,這取決于遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等因素。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較高,孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大;反之則可能相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的重要保障。如牛奶、雞蛋、魚肉富含蛋白質(zhì)和鈣。 3.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證每晚充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高。 4.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼生長(zhǎng),像籃球、跳繩等跳躍性運(yùn)動(dòng)效果較好。 5.疾病:某些疾病如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高增長(zhǎng)。 14 歲男生正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如骨齡測(cè)定等,以明確是否還有長(zhǎng)高的空間,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

    2025-03-13 22:42
  • 回答1

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    您好,平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如:奶類(人奶,牛奶,羊奶等)含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。祝健康

    2016-01-13 22:27
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