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五歲孩子缺鐵缺鈣且挑食吃飯少，可通過飲食調(diào)整、補充鈣劑和鐵劑、改善飲食習(xí)慣等方法來改善。具體包括合理飲食、藥物補充、適當(dāng)運動、中醫(yī)調(diào)理、定期復(fù)查等。 1.合理飲食：增加富含鐵和鈣的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 2.藥物補充：鐵劑可選擇硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等；鈣劑可選碳酸鈣 D3 顆粒、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 3.適當(dāng)運動：促進胃腸蠕動，增強食欲，有助于營養(yǎng)吸收。 4.中醫(yī)調(diào)理：如小兒推拿，可改善脾胃功能。 5.定期復(fù)查：監(jiān)測鐵和鈣的指標(biāo)，以便調(diào)整治療方案。 孩子的健康需要家長的耐心和細心呵護，發(fā)現(xiàn)問題及時干預(yù)，同時要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。