多年睡眠障礙入睡難易醒煩躁,用藥無效怎么辦
多年都有睡眠障礙。入睡很困難困難,入睡后易醒。煩躁。曾在吉林醫(yī)大一院,長春中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院就診。沒有明顯效果。是否該用什么藥物。
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回答5
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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睡眠障礙表現(xiàn)為入睡困難、易醒和煩躁,可能由多種原因引起,如心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素和不良生活習(xí)慣等。 1.心理因素:長期的精神壓力、焦慮、抑郁等情緒問題會影響睡眠。應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié),必要時尋求心理醫(yī)生幫助。 2.環(huán)境因素:噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境不佳會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境,保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 3.生理因素:生物鐘紊亂、激素水平變化等。規(guī)律作息,適當(dāng)運動,有助于調(diào)整生理節(jié)律。 4.疾病因素:某些疾病如神經(jīng)衰弱、呼吸暫停綜合征等也會導(dǎo)致睡眠障礙。需治療原發(fā)疾病。 5.不良生活習(xí)慣:睡前喝咖啡、飲酒、過度使用電子設(shè)備等。改掉不良習(xí)慣,睡前避免刺激。 睡眠障礙的改善需要綜合調(diào)理,保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。如果癥狀持續(xù)不緩解,建議到正規(guī)醫(yī)院就診,在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。藥物方面,如地西泮、艾司唑侖、佐匹克隆等,但使用藥物需遵醫(yī)囑。
2025-03-16 23:57
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你描述的情況多考慮是由于腦神經(jīng)衰弱的情況現(xiàn)在的情況是建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用維生素B1+谷維素+安神補腦液做調(diào)節(jié)治療為宜。同時注意不要情緒變化太大,注意適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓鞍踪|(zhì)和微量元素的食物為宜
2016-01-15 17:04
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好,心情放松點,平常而自然的心態(tài),出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心,越是緊張,越是強行入睡,結(jié)果適得其反。對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴(yán)重的只要你少想點很快就會好的,平時,多吃點水果,蔬菜,牛奶,也可以幫助睡眠,祝早日康復(fù)!
2016-01-15 16:14
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你這是明顯的神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂造成的,建議循序漸進的改變生活習(xí)慣,養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,多做有氧運動,調(diào)節(jié)好心態(tài),排解精神壓力,睡眠前喝點熱牛奶+蜂蜜。睡前洗個熱水澡,燙腳,按摩,輕音樂,注意蔽光,睡前少喝水,晚餐吃的少而清淡,堅持喝小米粥有助于睡眠。紅棗、枸杞、桂圓肉一起煮水喝,每天早上空腹喝效果很好。
2016-01-15 12:20
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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考慮還是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂。需要積極服用藥物對癥治療。一般情況下服用藥物谷維素片和健腦補腎口服液和鎮(zhèn)靜催眠藥。另外不能喝茶喝咖啡。需要流質(zhì)易消化飲食。多吃蔬菜水果。醫(yī)生詢問:
2016-01-15 01:58
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