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28 歲身高 1.67 米體重 48 公斤，長(zhǎng)不胖原因及辦法

2025-03-17 12:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label>

問題：

請(qǐng)問我已經(jīng)28歲了，身高1.67CM，體重48公斤，怎么長(zhǎng)不胖，有什么問題沒，怎么才能長(zhǎng)胖

回答2
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徐文明副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

28 歲體重偏輕長(zhǎng)不胖，可能由遺傳因素、飲食問題、消化吸收不良、運(yùn)動(dòng)量過大、疾病影響等造成。 1.遺傳因素：有些人天生代謝較快，基礎(chǔ)消耗大，家族中多有偏瘦體型。 2.飲食問題：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足，或三餐不規(guī)律。 3.消化吸收不良：胃腸道功能弱，如患有慢性腸胃炎等，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 4.運(yùn)動(dòng)量過大：消耗的能量超過攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增加。 5.疾病影響：如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病等，代謝異常使身體消瘦。要長(zhǎng)胖需要綜合調(diào)理，改善飲食結(jié)構(gòu)，規(guī)律作息，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，如有疾病應(yīng)及時(shí)治療。
2025-03-17 21:24

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回答1
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尹君醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

耳鼻喉科

如果你是正常飲食，沒有偏食，仍然不能長(zhǎng)胖，多考慮是與你的特殊體質(zhì)相關(guān)，只要沒有疾病，就屬于健康。如果你是正常飲食，沒有偏食，仍然不能長(zhǎng)胖，多考慮是與你的特殊體質(zhì)相關(guān)，只要沒有疾病，就屬于健康。祝你健康
2016-01-15 17:13

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