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身高增長受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內分泌等多種因素影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.遺傳：父母身高對子女身高有一定影響。
2.營養(yǎng)：保證蛋白質、鈣、維生素等營養(yǎng)充足，如瘦肉、牛奶、蔬菜。
3.運動：多做跳高、跳繩、打籃球等運動。
4.睡眠：保證充足睡眠，利于生長激素分泌。
5.內分泌：如生長激素缺乏，需就醫(yī)診治。
綜合多種因素，16歲還有長高可能，要注意養(yǎng)成良好生活習慣。

健康指導：您好平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。

健康指導：根據您的描述，建議平時注意飲食和生活習慣調節(jié)，避免長時間熬夜，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入，進食含鈣豐富的食物，比如牛奶，排骨湯等！可以促進骨骼發(fā)育！

要想長高應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.醫(yī)生詢問：

問題分析：根據你的年齡以及身高來看，你已經長得很高了，不知道你自卑的原因在哪，女孩子這個身高正好看的。意見建議：關于能不能再長高要去醫(yī)院拍片子看你的骨骺有沒有閉合，如果沒閉合就還有長高的可能，建議平時多運動，加強營養(yǎng)，保持良好的睡眠。

健康指導：應當是還可以繼續(xù)長高的建議你在日常生活中要注意食物搭配合理注重食物的多樣化，尤其應當多補充一些富含優(yōu)質蛋白質和鈣質的食物，另外要多進行體育鍛煉比如說跳高摸高打籃球等等都是有助于促進骨骼生長和發(fā)育的，