小孩挑食致營養(yǎng)不良，早餐安排難怎辦？
我孩子最近的營養(yǎng)問題有點麻煩。小孩子挑食，這個不吃那個不吃的。搞的現(xiàn)在早餐不知道吃什么好。本來就有點營養(yǎng)不良了。再不吃的話身體肯定就不行了?？墒恰⑿『⒆犹羰吃绮筒恢莱允裁春?？
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回答5
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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小孩挑食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，早餐選擇困難，可從食物種類、烹飪方式、就餐環(huán)境、心理引導(dǎo)、營養(yǎng)補充等方面考慮改善。 1.食物種類：豐富早餐的食材，如準(zhǔn)備雞蛋、牛奶、全麥面包、新鮮水果等，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)的均衡攝入。 2.烹飪方式：采用多樣化的烹飪手法，如將蔬菜做成蔬菜餅，把水果做成水果沙拉，讓食物更具吸引力。 3.就餐環(huán)境：營造輕松愉快的就餐氛圍，減少孩子就餐時的壓力和緊張感。 4.心理引導(dǎo)：耐心與孩子溝通，了解其不喜歡某些食物的原因，通過故事、游戲等方式引導(dǎo)孩子認識食物的重要性。 5.營養(yǎng)補充：如果孩子挑食嚴(yán)重，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補充兒童專用的復(fù)合維生素片等營養(yǎng)補充劑。 總之，解決孩子挑食和早餐安排問題需要家長的耐心和智慧，多嘗試不同方法，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，改善營養(yǎng)不良的狀況。
2025-03-16 20:46
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回答4
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，挑食是幼兒常見的壞毛病，小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對生長發(fā)育極不利，挑食容易造成維生素缺乏。建議：父母在餐桌上要給孩子樹立好榜樣，擴大家庭食物圈，多增加食物的品種。兒童早餐要營養(yǎng)全面，碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素一個都不能少！
2016-01-15 17:10
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，選擇富于營養(yǎng)而易于消化的飲食，注意飲食有度，還有可以多燉些營養(yǎng)品以增強免疫力。多鍛煉身體為主要的，可做一些柔緩的運動，并持之以恒。
2016-01-15 13:08
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，挑食是幼兒常見的壞毛病，小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對生長發(fā)育極不利，挑食容易造成維生素缺乏。父母在餐桌上要給孩子樹立好榜樣，擴大家庭食物圈，多增加食物的品種。兒童早餐要營養(yǎng)全面，碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素一個都不能少！
2016-01-15 12:18
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，父母在孩子面前不要議論他愛吃什么,不愛吃什么.孩子不吃飯時,家長不要有憂慮的表示.到吃飯時,把應(yīng)該吃的飯菜端上來,耐心地喂.如果孩子不吃,不要許愿,也不要打罵,應(yīng)該把飯菜端走,使他餓上一,二頓.要知道,適當(dāng)?shù)酿囸I能改善孩子的食欲。
2016-01-15 09:40
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