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孩子的身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和心理等。通過科學(xué)合理的干預(yù)，可以在一定程度上促進(jìn)孩子的身高增長(zhǎng)。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高有重要影響，但并非唯一決定因素。孩子可能會(huì)繼承父母的部分基因特征，但后天的環(huán)境因素也能發(fā)揮作用。 2.營(yíng)養(yǎng)：保證孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌。孩子應(yīng)每天保證足夠的睡眠時(shí)間，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 5.心理：保持孩子心情愉悅，減少壓力，有利于身體的正常發(fā)育。 總之，雖然父母身材不高，但通過綜合的后天干預(yù)，為孩子創(chuàng)造良好的生長(zhǎng)條件，仍有機(jī)會(huì)讓孩子達(dá)到較為理想的身高。

健康指導(dǎo)：你好，音樂可以使人心情愉快，對(duì)增高有作用，增高，應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。巧克力和一塊吃也會(huì)影響對(duì)牛奶營(yíng)養(yǎng)的充分吸收.

健康指導(dǎo)：你好，音樂和孩子長(zhǎng)高沒有任何關(guān)系的。孩子的身高主要是和遺傳有關(guān)。如果父母的身高不高，那孩子的身高會(huì)受一定的影響，但是也不是絕對(duì)的，很大一部分也和后天的環(huán)境，生活質(zhì)量有關(guān)，現(xiàn)在生活條件好，孩子的身高都不低。建議日常飲食多補(bǔ)充補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多喝點(diǎn)牛奶，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)，讓孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多跑跑步之類的，多長(zhǎng)高有很大的幫助。