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寶寶缺鋅可能出現(xiàn)多種癥狀，如食欲不振、生長發(fā)育遲緩、免疫功能下降、皮膚問題、智力發(fā)育受影響等。一般來說，若經(jīng)檢查確診缺鋅，或出現(xiàn)相關(guān)癥狀且飲食調(diào)整無法改善時，就需要考慮補鋅。 1. 食欲不振：寶寶可能對食物缺乏興趣，食量減少。 2. 生長發(fā)育遲緩：身高、體重增長緩慢，低于同齡兒童正常水平。 3. 免疫功能下降：容易生病，如反復感冒、腹瀉等。 4. 皮膚問題：可能出現(xiàn)皮膚粗糙、干燥，甚至出現(xiàn)皮疹。 5. 智力發(fā)育受影響：表現(xiàn)為學習能力差、注意力不集中等。 家長要關(guān)注寶寶的日常表現(xiàn)，若懷疑缺鋅，應及時帶寶寶到醫(yī)院做微量元素檢測。確診后，在醫(yī)生指導下合理補鋅?？蛇x擇的補鋅藥物有葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、硫酸鋅糖漿等。同時，注意調(diào)整飲食，多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類等。

一般孩子缺鋅，最常見的癥狀就有：厭食挑食、甚至異食；生長發(fā)育遲緩；地圖舌；免疫力低下，常感冒發(fā)燒等；給孩子補鋅時，食補是最好的，最符合機體代謝。但食補的缺點是補得慢，每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；如果缺鋅比較嚴重或想快速補鋅，則應用鋅劑補，這樣補鋅更及時、全面。食補可吃如：牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。用鋅制劑補鋅時，最好用無副作用吸收更好些的蛋白鋅，目前常見的主要有這些，自己對比：1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合）2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（價格低廉但有些副作用，要飯后服用，兒童及孕婦不建議用）3代蛋白鋅：新稀寶片（沒副作用吸收高，補鋅效果好，堅持服用3-5個月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果，掏寶銷量第1鋅）可以找找。