-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
楊川 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
-
體重快速增加可能由多種因素導(dǎo)致，如飲食不合理、缺乏運(yùn)動、內(nèi)分泌失調(diào)、藥物副作用、睡眠不足等。 1. 飲食不合理：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導(dǎo)致體重增加。應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入。 2. 缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量不足，身體消耗的能量少，多余的能量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。建議每周進(jìn)行至少 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，會影響新陳代謝，導(dǎo)致體重上升。需要就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查、性激素六項檢查等，以明確診斷。 4. 藥物副作用：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、抗抑郁藥等，可能會引起體重增加。在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥或更換藥物可能有助于改善。 5. 睡眠不足：長期睡眠不足會影響激素分泌，導(dǎo)致食欲增加和新陳代謝減緩。保持每天 7-8 小時的充足睡眠很重要。 體重快速增加需要引起重視，通過調(diào)整生活方式、治療相關(guān)疾病等方法，有助于控制體重，恢復(fù)健康。
2025-03-18 14:44
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
-
健康指導(dǎo)：如果想要避免身體過快的肥胖的話一定要通過飲食控制配合運(yùn)動來加以減肥在飲食上一定要少吃一些高鹽高糖高脂肪的食物降低能量的攝入每天最好能夠堅持進(jìn)行半個小時以上的散步慢跑等有氧運(yùn)動。
2016-01-17 20:36
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
您還是需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，平時要多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快。祝您身體健康！
2016-01-17 13:05
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
-
健康指導(dǎo)：如果想要避免體重增加過快的話需要在日常生活中嚴(yán)格的控制飲食，在飲食上一定要少吃一些高鹽高糖高脂肪的食物，降低能量的攝入，尤其是各種煎炸燒烤食物糕點垃圾食品都要少吃，另外要養(yǎng)成每天堅持進(jìn)行體育鍛煉的好習(xí)慣，
2016-01-17 06:43
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補(bǔ)氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
谷維素片
療效：用于周期性精神病及各種神經(jīng)官...
