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18 歲男性身高 1.65 米體重未超 100 斤，長不胖可能與遺傳、飲食、消化吸收、運(yùn)動(dòng)、疾病等因素有關(guān)。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)體型有一定影響，如果家族成員普遍偏瘦，可能會(huì)有類似情況。 2.飲食：飲食不均衡，攝入的熱量和營養(yǎng)不足，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等攝入過少。 3.消化吸收：胃腸功能不佳，如患有胃炎、腸炎等，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 4.運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過大，消耗過多能量，身體難以儲(chǔ)存脂肪和肌肉。 5.疾?。耗承┘膊∪缣悄虿　⒓谞钕俟δ芸哼M(jìn)等，會(huì)導(dǎo)致代謝加快，身體消瘦。 如果一直長不胖，建議先調(diào)整飲食和生活習(xí)慣，增加營養(yǎng)攝入，保證充足休息。若仍無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確原因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

高蛋白、高熱量飲食絕對(duì)系健康增重者的首選。少食多餐、同補(bǔ)充消化酵素以增加對(duì)食物的消化吸收率亦都好重要。建議你試試以上方法，希望對(duì)你有幫助，祝你健康快樂。