更年期綜合征患者吃什么對身體好？
我同學最近向我抱怨她的媽媽最近事情變得越來越多了，有時候會十分的煩啊。我們說可能是得了一個病叫做更年期綜合癥那么這種患者的話平時吃什么東西會對于他的身體有好處的呢？
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
姚斌 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
更年期綜合征患者的飲食調(diào)理很重要，以下幾種食物對身體有益：富含雌激素的食物、高鈣食物、富含維生素的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、富含膳食纖維的食物等。 1.富含雌激素的食物：如大豆、黑豆、豆?jié){等，其中的大豆異黃酮有助于緩解更年期癥狀。 2.高鈣食物：像牛奶、豆制品、蝦皮等，能預(yù)防骨質(zhì)疏松。 3.富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，可增強免疫力。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白食物：如魚肉、雞肉、蛋類等，有助于維持身體機能。 5.富含膳食纖維的食物：如全麥面包、燕麥、芹菜等，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。 總之，更年期綜合征患者應(yīng)保持飲食的均衡和多樣化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，保持心情舒暢。如癥狀嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-20 23:44
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好，桂圓肉、丁香、廣東紫珠、坤草、雞血藤、千金拔、麥冬、鐵膽粉、紫河車、白魚膘、懷牛膝、鹿角霜、炮山甲、赤白芍、紅花、桃仁等配合治療。這些傳統(tǒng)中藥服用后能補氣益血，平衡陰陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)和植物神經(jīng)功能紊亂，
2016-01-21 08:50
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
-
你好，更年期綜合征患者應(yīng)多吃富含硫胺素和煙酸的食物，如雜糧、糙米及豆類食品。硫胺素有一定的鎮(zhèn)靜作用，煙酸可擴張血管，對降低血壓有利，希望我的回答對你有幫助啊。
2016-01-21 07:14
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好：更年期時，輕微的癥狀可以通過自己調(diào)節(jié)可以緩解，平時多食用含鈣高的食物，如牛奶、豆制品、魚、蝦、蟹、芝麻等，或適量補充鈣劑和維生素D，增加戶外活動，進行適宜自身的體育鍛煉，可以有效地延緩骨質(zhì)疏松的進程。
2016-01-20 23:29
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
-
-
古漢養(yǎng)生精片
療效：補氣，滋腎，益精。用于氣陰虧...
-
-
谷維素片
療效：用于周期性精神病及各種神經(jīng)官...
