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老媽處于更年期脾氣暴躁，可能需要補(bǔ)充雌激素、鈣劑、維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等。 1.雌激素：更年期女性體內(nèi)雌激素水平下降，適當(dāng)補(bǔ)充可緩解癥狀?？蛇x擇戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等，但補(bǔ)充雌激素需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 2.鈣劑：更年期易導(dǎo)致鈣流失，增加骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3.維生素：維生素 D 有助于鈣吸收，維生素 B 能調(diào)節(jié)神經(jīng)功能?？裳a(bǔ)充維生素 D 滴劑、復(fù)合維生素 B 片。 4.蛋白質(zhì)：有助于維持身體機(jī)能，可從瘦肉、魚類、豆類中獲取。 5.礦物質(zhì)：如鐵、鋅等，對(duì)身體健康也很重要?？赏ㄟ^食物，如菠菜、動(dòng)物肝臟等來補(bǔ)充。 總之，老媽處于更年期，飲食補(bǔ)充很重要，但更關(guān)鍵的是保持良好心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如有必要，及時(shí)就醫(yī)。

心理分析：你好！更年期首先是要檢查女性內(nèi)分泌是否失調(diào)，看看卵巢和子宮附件的形成與功能是否衰退。心理指導(dǎo)：檢查后根據(jù)機(jī)體的缺乏再考慮補(bǔ)，不能盲目補(bǔ)什么。一般來說需要補(bǔ)鈣、補(bǔ)雌激素。

建議口服大豆異黃酮和更年康，多吃黃豆和豆制品，因?yàn)榇蠖购刑烊淮萍に?，能補(bǔ)充雌激素。

您好!女性進(jìn)入更年期,雌激素分泌減少,會(huì)出現(xiàn)一系列身體不適,可以服用大豆異黃酮調(diào)理.保證休息,平時(shí)吃點(diǎn)補(bǔ)血食品.

你好，更年期注意清淡飲食即可，不需要補(bǔ)什么的，保持心態(tài)的平靜，多參加集體活動(dòng)，能幫助順利度過更年期?？梢苑霉染S素更年康等藥物改善焦慮情緒，作為兒女多關(guān)心、體貼她，當(dāng)她發(fā)脾氣的時(shí)候不要頂撞，因?yàn)楦昶诘呐耸呛芡纯嗟?，要包容、理解母親。