13 歲男孩易瞌睡，晚上八九點(diǎn)就困咋回事
13歲男孩吃飯正常，睡覺比較靈性，就是晚上8、9點(diǎn)就瞌睡，熬不了夜是怎么回事想得到怎樣的幫助：什么原因，怎樣治療
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回答2
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李濤平 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
睡眠醫(yī)學(xué)中心
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13 歲男孩晚上八九點(diǎn)就瞌睡，可能是正常的生理需求、睡眠習(xí)慣良好、白天活動量大、營養(yǎng)不均衡或潛在疾病等原因。 1. 正常生理需求：13 歲正處于生長發(fā)育的快速階段，身體需要更多的睡眠來支持生長和恢復(fù)，所以容易感到困倦。 2. 良好睡眠習(xí)慣：如果一直保持規(guī)律的早睡習(xí)慣，身體會形成生物鐘，到了固定時間就會產(chǎn)生睡意。 3. 白天活動量大：白天進(jìn)行了大量的運(yùn)動或?qū)W習(xí)，身體消耗較多能量，晚上就容易疲倦。 4. 營養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素（如維生素 B12）、礦物質(zhì)（如鐵、鋅）等，可能影響身體的能量代謝和神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致容易瞌睡。 5. 潛在疾病：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病，也可能導(dǎo)致嗜睡。 總之，孩子出現(xiàn)這種情況可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因。
2025-03-24 18:00
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這個晚上8、9點(diǎn)就瞌睡是很正常的現(xiàn)象，不必要擔(dān)心，希望我的回答能幫到你。
2016-01-22 21:07
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