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17 歲女孩身高 154 厘米，如何科學(xué)增高？

2025-03-23 11:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問(wèn)題：

要滿17歲了，身高才一米五四，我不期望多高，但是女孩子至少要160吧配方一:枸杞15克，牡蠣20克，山藥20克，胡桃肉30克，蝦皮15克，海藻15克，大棗30克。研細(xì)末，或作散劑，每次取10克煮粥，于早上作早餐吃；或作蜜丸，每次6克，每日三次；或與麥麩、面粉混合作餅干，堅(jiān)持吃用（交替服用效果更好）。配方二:每天100克黃豆炒熟的黃豆，三根胡蘿卜【胡蘿卜是怎么做好，是炒還是其它烹飪方法？】

回答5
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張人玲主任醫(yī)師

北京宣武醫(yī)院

三級(jí)甲等

內(nèi)分泌科

17 歲女孩身高未達(dá)理想，可從遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒等方面綜合考慮來(lái)促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，若父母身高較矮，孩子身高增長(zhǎng)可能受限，但通過(guò)后天努力仍有改善空間。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3. 運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，有利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。 5. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌。總之，17 歲女孩身高仍有一定的增長(zhǎng)潛力，需綜合多方面因素進(jìn)行調(diào)整。但需注意，身高增長(zhǎng)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，不可急于求成。若對(duì)身高增長(zhǎng)存在疑慮，可前往正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-24 06:55

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回答4
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軒存旺醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

你好,最好不要盲目使用什么偏方之類的東西來(lái)治病,中藥的使用是有嚴(yán)格的辨證依據(jù)的,證型不清楚盲目用藥不可能有作用.
2016-01-23 06:19

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回答3
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

這個(gè)偏方有道理，沒(méi)有配物禁忌。
2016-01-23 01:33

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回答2
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好,請(qǐng)?jiān)陲嬍成献⒁庹{(diào)整,盡量避免辛辣刺激性食物和禁止喝酒.保持大便通暢,預(yù)防便秘,以避免加重痔瘡.
2016-01-22 22:41

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回答1
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黃飛龍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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婦產(chǎn)科

你好！我個(gè)人認(rèn)為不太好。因?yàn)樘炻楹屠笾Ψ至刻螅?！天麻很少有用?00克的，而荔枝吃那么多會(huì)有中毒危險(xiǎn)??！
2016-01-22 22:21

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