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44 歲經(jīng)常運(yùn)動(dòng)卻出現(xiàn)兩手食指指甲扁平、兩腿稍屈無力且檢查缺鈣的情況，需要綜合考慮多種因素，如營(yíng)養(yǎng)狀況、甲狀腺功能、維生素 D 水平、神經(jīng)肌肉疾病、骨骼疾病等。 1. 營(yíng)養(yǎng)狀況：長(zhǎng)期飲食不均衡可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，影響指甲和肌肉骨骼。要保證攝入富含鈣、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如牛奶、豆制品、瘦肉、蔬菜和水果。 2. 甲狀腺功能：甲狀腺功能異?？赡苡绊懘x，導(dǎo)致類似癥狀?？赏ㄟ^甲狀腺功能檢查明確，若有異常，需根據(jù)具體情況進(jìn)行藥物治療，如左甲狀腺素鈉片等。 3. 維生素 D 水平：維生素 D 有助于鈣的吸收。檢測(cè)若缺乏，可補(bǔ)充維生素 D 制劑，如維生素 D 滴劑。 4. 神經(jīng)肌肉疾?。喝缰車窠?jīng)炎等，可能影響肌肉力量。需進(jìn)行神經(jīng)電生理檢查，治療可能包括營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺片。 5. 骨骼疾病：如骨質(zhì)疏松等，除補(bǔ)充鈣劑，還可能用到抗骨質(zhì)疏松藥物，如阿侖膦酸鈉片。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合檢查和評(píng)估，明確原因后采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。

可能是甲床操作或缺少微量元素微生素等，可以先補(bǔ)充多維元素片。

手指甲扁平通過補(bǔ)充鈣和維生素D一般不能恢復(fù)成拱狀，很可能是貧血等原因?qū)е?，建議查血常規(guī)提問者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：ask38467：謝謝大夫。我明天早上是不是不喝水不吃早飯就去醫(yī)院作一下血常規(guī)檢查。如果是貧血該怎么辦？

據(jù)所述情況建議可以適量服用高鈣片，多吃維生素蛋白質(zhì)豐富食物，必要時(shí)到醫(yī)院檢查檢查