懷孕中補鈣煮牛奶的正確方式是怎樣的？
懷孕中補鈣煮牛奶的正確方法:懷孕中補鈣煮牛奶的正確方法:懷孕中補鈣煮牛奶的正確方法:懷孕中補鈣煮牛奶的正確方法
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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懷孕中補鈣煮牛奶，需注意溫度、時間、器具、添加物及飲用時機等。 1.溫度：煮牛奶時溫度不宜過高，以 70 - 80 攝氏度為宜，能避免營養(yǎng)成分流失。 2.時間：一般煮 3 - 5 分鐘即可，過長會破壞牛奶中的營養(yǎng)。 3.器具：選擇不銹鋼或陶瓷材質(zhì)的鍋具，避免使用鋁制鍋具。 4.添加物：可適量添加核桃粉、黑芝麻粉等，增強補鈣效果，但不宜添加過多。 5.飲用時機：不要空腹喝，可在兩餐之間飲用，利于吸收。 總之，懷孕中煮牛奶補鈣要注意方法得當(dāng)，這樣才能更好地為孕婦補充鈣質(zhì)，保障母嬰健康。
2025-03-25 19:38
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回答4
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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科學(xué)的煮牛奶方法是用大火煮,牛奶沸騰后離火。落滾后再加熱，如此反復(fù)3至4次。用這種辦法煮牛奶可以使牛奶中的營養(yǎng)成份不流失，用小火煮牛奶，會破壞牛奶中維生素等營養(yǎng)成份。
2016-01-24 20:07
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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煮奶的正確方法是：大火煮奶,開后離火.反復(fù)三四次就好文火煮奶會使?fàn)I養(yǎng)流失,忌高溫久煮,煮好的奶不易久放,要稍冷后立即飲用.
2016-01-24 19:54
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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科學(xué)的煮牛奶方法是用大火煮,牛奶沸騰后離火.落滾后再加熱,如此反復(fù)3至4次.用這種辦法煮牛奶可以使牛奶中的營養(yǎng)成份不流失,用小火煮牛奶,會破壞牛奶中維生素等營養(yǎng)成份.
2016-01-24 08:51
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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牛奶不必煮沸;通常，牛奶消毒的溫度要求并不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會出現(xiàn)焦化現(xiàn)象，而焦糖可誘發(fā)癌癥
2016-01-24 01:42
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