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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王海洲 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨科
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不愛吃飯、體質不好且檢查出缺鈣、鎂、鋅，可通過飲食調(diào)整、補充劑、適當運動、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理等來改善。 1. 飲食調(diào)整：增加富含鈣、鎂、鋅的食物攝入，如牛奶、豆制品富含鈣；綠葉蔬菜富含鎂；海鮮、瘦肉富含鋅。同時，注意飲食多樣化，保證營養(yǎng)均衡。 2. 補充劑：在醫(yī)生指導下，可選擇葡萄糖酸鈣口服液、硫酸鎂注射液、葡萄糖酸鋅口服液等補充劑。 3. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑等，有助于增強體質，促進營養(yǎng)吸收。 4. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體的恢復和代謝。 5. 中醫(yī)調(diào)理：如艾灸、推拿等，可調(diào)節(jié)身體機能。 總之，改善不愛吃飯、體質差以及缺鈣、鎂、鋅的情況需要綜合調(diào)理，并且要長期堅持。同時，定期復查相關指標，以評估改善效果。
2025-03-26 04:32
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，根據(jù)你的描述，可酌情應用乳酶生，多酶片，整腸生不要食用辛辣等刺激性食品，以免加重這種癥狀；多食用蔬菜水果，以促進大便的排出，?？祻?
2016-01-24 12:06
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