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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊濤 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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安全健康度過更年期，需從生活方式、心理調(diào)節(jié)、飲食、運動、定期檢查等方面著手。同時，百消丹的作用有限，不能單純依賴。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，充足睡眠，有助于維持身體正常的生理節(jié)律。 2.心理調(diào)節(jié)：學(xué)會放松，減輕壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒?？赏ㄟ^冥想、瑜伽等方式。 3.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。減少油膩、辛辣食物。 4.運動：適度進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 5.定期檢查：包括婦科檢查、乳腺檢查、骨密度檢查等，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 6.藥物輔助：必要時，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素替代治療，如戊酸雌二醇片；也可使用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，如谷維素片、維生素 B1 片等。 總之，更年期是一個特殊階段，通過綜合調(diào)理，能有效減輕不適，提高生活質(zhì)量。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。
2025-03-27 20:15
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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更年期是一個特殊的時期,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆；異黃酮的豆制品,建議口服更年康+逍遙丸+谷維素嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理.
2016-01-25 18:56
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什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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