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每晚睡覺(jué)小腿酸影響睡眠，白天不酸，可能是由缺鈣、下肢血液循環(huán)不良、肌肉勞損、不安腿綜合征、腰椎間盤(pán)突出等原因引起。 1.缺鈣：鈣是維持肌肉正常功能所必需的元素。當(dāng)體內(nèi)鈣含量不足時(shí)，肌肉容易出現(xiàn)痙攣、酸痛等癥狀?？赏ㄟ^(guò)多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等改善，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液、乳酸鈣顆粒等。 2.下肢血液循環(huán)不良：長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，會(huì)導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，代謝產(chǎn)物堆積，引起小腿酸痛。睡前適當(dāng)熱敷、按摩小腿，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.肌肉勞損：白天過(guò)度運(yùn)動(dòng)或長(zhǎng)時(shí)間維持某種姿勢(shì)，導(dǎo)致小腿肌肉勞損。注意休息，避免勞累，可進(jìn)行理療緩解。 4.不安腿綜合征：多在夜間出現(xiàn)小腿深部難以忍受的不適感，活動(dòng)后可減輕。治療方法包括補(bǔ)充鐵劑、多巴胺能藥物，如左旋多巴等。 5.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可能導(dǎo)致小腿放射性酸痛。需通過(guò)影像學(xué)檢查確診，治療包括物理治療、藥物治療，如甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 如果小腿酸痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

可能是工作習(xí)慣，生活習(xí)慣或環(huán)境關(guān)系的原因可以試著睡前泡腳,至少泡半小時(shí),水溫保持四五十度,看看有沒(méi)有什么效果,祝您建康！

您好，這種情況常見(jiàn)于局部肌腱勞損，下肢靜脈曲張，腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)等建議您到醫(yī)院查明病因后診斷治療，祝您早日康復(fù)

上述情況多考慮缺鈣,建議補(bǔ)鈣