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腳被砸傷后，飲食方面需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等的食物，同時(shí)要了解一些忌口的情況。包括蛋白質(zhì)類食物、新鮮蔬果、含鈣豐富的食物、促進(jìn)血液循環(huán)的食物以及避免食用的食物等。 1.蛋白質(zhì)類食物：如雞蛋、牛奶、瘦肉等，能幫助修復(fù)受損組織。 2.新鮮蔬果：像橙子、香蕉、菠菜等，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力。 3.含鈣豐富的食物：例如豆制品、奶制品、蝦皮等，利于骨骼恢復(fù)。 4.促進(jìn)血液循環(huán)的食物：如洋蔥、黑木耳等，改善局部血液循環(huán)。 5.忌口食物：應(yīng)避免辛辣刺激食物，如辣椒、花椒等，以防引起炎癥反應(yīng)；減少油膩食物，如油炸食品，以免影響消化；避免飲酒，以免影響傷口愈合。 總之，腳被砸傷后的飲食調(diào)整對(duì)于康復(fù)很重要，但同時(shí)也要注意休息和遵循醫(yī)生的治療建議。

第一階段：受傷1至2個(gè)星期的患者，飲食需清淡、易吸收和消化，應(yīng)多給他們食用一些蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品等，而且應(yīng)以清蒸或者燉熬為主，少吃香辣、油膩和煎炸的食物。特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因?yàn)榕P床患者大都會(huì)出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀，這些食物可以幫助排便?！　〉诙A段：受傷2至4個(gè)星期的患者，他們的身體不再那么虛弱，食欲和腸胃功能都有所恢復(fù)，那時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，像骨頭湯、魚類、蛋類及動(dòng)物肝臟等食物比較好，同時(shí)也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長(zhǎng)需要，促進(jìn)傷口愈合?！　〉谌A段：受傷超過5個(gè)星期以后，可多吃高營(yíng)養(yǎng)食物和含鈣、錳、鐵等微量元素的食物，像動(dòng)物肝臟、雞蛋、綠色蔬菜;小麥含鐵比較多;海產(chǎn)品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。同時(shí)配以雞湯、魚湯、各類骨頭湯等，可選擇性地加入紅棗、枸杞等?！　〉谒碾A段：再往后的日子里，除了那些明顯無益的食物，骨折患者不必再忌口?！　∮械奈Ｖ鼗颊吆鸵蚬钦垡l(fā)其他并發(fā)癥的患者飲食不能一概而論，必須根據(jù)病情和醫(yī)囑作出合理安排。

飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應(yīng)多吃些清淡飲食能轉(zhuǎn)化為有機(jī)質(zhì)骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨折的愈合有一定的幫助。

飲食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,應(yīng)多吃些能轉(zhuǎn)化為有機(jī)質(zhì)骨膠的食品，如瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等.藥物方面配合服用接骨續(xù)筋,消腫止痛,舒筋活絡(luò),活血化瘀專業(yè)的接骨寶中藥治療,可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)，幫助骨痂(骨頭)快速形成,提前愈合恢復(fù)的快些。

建議服用有激發(fā)骨細(xì)胞快速生長(zhǎng)功能的接骨中藥能夠幫助快速打通骨髓孔,使骨與骨細(xì)胞快速連接到一起,能促進(jìn)體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進(jìn)傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,，3天止痛消腫,使骨折處骨痂堅(jiān)硬牢固,在最短的時(shí)間修復(fù)破壞的組織,在最短的時(shí)間康復(fù)。生活護(hù)理為了你早日康復(fù)，在恢復(fù)過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環(huán)對(duì)愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥。