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女生身高 172 厘米,想矮 10 厘米,有辦法嗎

我172.女生,想矮10厘米!求醫(yī)生幫我想想辦法

  • 回答3

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    許浩游 副主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    腦病專科

    身高是由多種因素決定的,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和激素水平等。一般來(lái)說(shuō),在正常生理情況下,成年后身高基本固定,想要顯著降低身高是比較困難且不被提倡的。 1.遺傳:遺傳因素在身高的形成中起著重要作用。父母的身高會(huì)在一定程度上影響子女的身高。 2.營(yíng)養(yǎng):生長(zhǎng)發(fā)育期間,充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)有助于身體長(zhǎng)高。若營(yíng)養(yǎng)不足,可能會(huì)影響身高增長(zhǎng),但成年后難以通過(guò)改變營(yíng)養(yǎng)來(lái)降低身高。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)骨骼發(fā)育,但成年后運(yùn)動(dòng)對(duì)身高的影響較小。 4.睡眠:良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌,利于身高增長(zhǎng)。成年后,睡眠對(duì)身高的改變作用有限。 5.激素水平:生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等對(duì)身高有調(diào)節(jié)作用。但成年后,激素水平相對(duì)穩(wěn)定,難以通過(guò)調(diào)節(jié)激素來(lái)降低身高。 總之,在正常健康的情況下,成年后身高難以大幅改變。建議接受自己的身高,樹立正確的身體形象認(rèn)知。

    2025-03-31 00:58
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這種情況是基因控制的,無(wú)法改變。建議如果身體是健康的話,就應(yīng)該不要有太大的心理壓力,要看到自己的優(yōu)勢(shì),祝你愉快。

    2016-01-26 20:15
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    您好,這樣的情況是沒(méi)有什么辦法的,婦生172cm是可以的,沒(méi)有問(wèn)題的,應(yīng)該自豪才對(duì)的營(yíng)養(yǎng)要全面的,平時(shí)要多活動(dòng)的,身高高對(duì)后代都是比較好的,不要再擔(dān)心了。

    2016-01-26 17:43