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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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李焱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌內(nèi)科
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16 歲身高 155 厘米，是否還能長高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但并非唯一決定因素。父母身高較矮，子女身高仍有突破的可能。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。要保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.運(yùn)動：適量的運(yùn)動有助于刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠有利于生長激素的分泌，應(yīng)保證每天充足的睡眠時間和良好的睡眠質(zhì)量。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，如有相關(guān)癥狀需及時就醫(yī)檢查。 綜合來看，16 歲仍有長高的機(jī)會。建議保持良好的生活習(xí)慣，如有疑慮，可到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測等相關(guān)檢查，以評估生長潛力。
2025-03-28 03:50
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你這個年紀(jì)還是有可能繼續(xù)長高的建議你平時多吃飯，多運(yùn)動，多睡覺，睡覺的時候機(jī)體內(nèi)生長激素可以分泌促進(jìn)身體發(fā)育，運(yùn)動促進(jìn)骨骼的發(fā)育，
2016-01-27 12:35
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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16歲以后身高發(fā)育逐漸減緩，所以，你應(yīng)該每天保持適度的伸展運(yùn)動，和均衡的營養(yǎng)。散步，慢跑，跳繩，籃球，這些都適合你。不要過分補(bǔ)充鈣質(zhì)，要注意食物的多樣性。
2016-01-27 07:19
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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咨詢身高的問題，身高和很多因素有關(guān)，遺傳也是一方面。您好，您可以拍個X光片，如果骨垢線閉合了，長得幅度就不大了。
2016-01-27 05:16
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好，考慮到您的情況，可以先到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查，看骨骺線有沒有閉合。建議：如果骨骺線還沒有閉合，一般想要繼續(xù)多長高的話建議可以多喝牛奶，多運(yùn)動，尤其是戶外運(yùn)動，像打籃球，踢足球等。同時保證足夠的睡眠也是非常重要的，心態(tài)陽光也有助于生長
2016-01-27 04:41
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